太極拳の様な動きで体幹強化！ 呼吸を意識しながら、ゆったりと姿勢を整えるシニア向け健康体操！ 難易度：簡単 再生時間：約10分30秒 ・体操はすべて椅子に座っておこないます。

・大きくて見やすい字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。

※近くに障害物がないように十分なスペースで体操を行いましょう。

【体操の内容】・うーー体操・壁押し体操・テーブル拭き　など※動画参照！ ごぼう先生の健康体操DVDは全国1000を超える施設で活用中 全国3万ヶ所を超える介護施設や地域で、ごぼうイス体操を活用中！ ★

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特別養護老人ホームで 使いやすい！楽しい！と大好評！ 寝たきり、認知症にならない様に ごぼう先生と一緒に健康体操を楽しくして YOBOUしましょう！ ※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧ください

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