ウェーブストレッチDVD 「ベーシック集大成90分」 足底アーチの刺激は、体のバランスを整え、伸びやかな姿勢作りにとても大切です。

ウェーブストレッチのベーシックの集大成！・イス編 　イスを使ったほぐし：16分、全身のストレッチと引き締め ・足底編 　内側・外側のアーチの刺激、足裏反射区とバランス調節 ・フロアー編 　ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首・のほぐし

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